>Les smoothies, les jus et les laits sont le moyen idéal de consommer matin et soir des aliments propres et sains. La clé est de s’assurer que vous choisissez les bons aliments pour vos besoins spécifiques.
Voulez-vous un smoothie pour lutter contre une gueule de bois ? Ou peut-être qu’un smoothie à base de fruits fera l’affaire après une sortie nocturne ? Que diriez-vous d’un smoothie vert si vous essayez de vous débarrasser de vos envies de sucre ? Les jus peuvent être un excellent choix lorsque vous voulez quelque chose de différent mais aussi de naturel et de sain, par exemple le matin ou avant de vous coucher. Cependant, assurez-vous que ce que vous préparez ne contient pas de sucres ajoutés ou d’additifs qui ne seront pas bénéfiques pour votre santé – lisez la suite pour en savoir plus.
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Qu’est-ce qu’une boisson détox ?
Une boisson détox est une boisson saine et nutritive qui vous aide à nettoyer votre système et à préparer votre corps pour la journée.
Une boisson détox doit contenir une combinaison d’ingrédients naturels et artificiels.
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Les ingrédients artificiels que l’on trouve dans les boissons détox sont généralement du sel, du sucre et des carbomates, que l’on trouve dans de nombreux aliments et boissons.
Comment préparer une boisson détox ?
Commencez par choisir les bons fruits et légumes. Idéalement, vous devriez choisir des fruits à faible teneur en sucre, des légumes à faible teneur en glucides et peu de calories et des articles sans OGM.
Ensuite, vous voudrez choisir une boisson qui contient des ingrédients naturels. Par exemple, dans un remède contre la gueule de bois, vous trouverez certains fruits comme les kiwis, les oranges, les pamplemousses et les papayes. Pour fabriquer votre propre jus, vous pouvez utiliser les mêmes fruits et légumes que ceux utilisés dans votre remède, mais cette fois, substituez vos boissons préférées, y compris les options sans sucre, et les ingrédients artificiels.
5 façons d’apprécier une boisson détoxifiante
Voici 5 façons de déguster une boisson détox : 1. Le matin : Un smoothie vert à base de chou frisé, d’épinards, de concombre et de coriandre fraîche.
2. Le soir : Un smoothie à base d’oranges, de kiwis, de pamplemousses et de papaye 3.
Après l’effort : 4.
Quand vous êtes pressé : Une boisson faible en gras et riche en fibres, comme un café au lait ou une tasse de café 5. Avant de se coucher : Une boisson au coucher à base de camomille ou de menthe.
5 avantages de faire son propre jus
1. Vous savez exactement ce qu’il contient : Parce que vous fabriquez votre propre jus, vous pouvez être sûr que les ingrédients sont exactement tels qu’ils sont représentés et décrits sur la bouteille. 2. Vous pouvez personnaliser votre jus en fonction de vos besoins : Puisque vous préparez vous-même votre jus, vous pouvez augmenter la quantité de légumes et diminuer la quantité de fruits si vous le souhaitez. 3. Vous pouvez ajouter tous les types d’arômes que vous voulez : L’arôme n’est pas nécessaire pour le jus de fruits, mais il est utilisé dans la fabrication de certaines boissons gazeuses, de glaces et même de certains aliments. 4. Vous pouvez faire plusieurs lots en même temps : vous pouvez faire jusqu’à 6 lots de jus en même temps si vous le souhaitez. 5. Pas de conservateurs ni d’additifs : Aucun ingrédient artificiel, aucun arôme naturel et aucun sucre ne sont présents dans cette recette, ce qui rend votre taux de sucre dans le sang faible et régulier. 6. C’est un excellent moyen de nettoyer votre corps : Si vous essayez de nettoyer votre corps, alors une boisson saine quotidienne telle qu’un jus est un excellent moyen de le faire. 7. Vous pouvez le conserver pendant de longues périodes : Comme vous ferez votre propre jus, vous pouvez le conserver au réfrigérateur jusqu’à 5 jours et le congeler pour des périodes plus longues. 8. Vous pouvez gagner plus d’argent : Les fêtes du jus de fruit sont souvent payantes, mais vous pouvez simplement faire votre propre jus pour moins cher. 9. C’est une boisson idéale pour l’entraînement ou le pré-entraînement : Si vous êtes à la recherche d’une boisson idéale de pré-entraînement ou de pré-entraînement, alors un jus quotidien est la voie à suivre. 10. Vous pouvez mélanger votre propre recette de jus : Si vous voulez mélanger votre propre recette, vous pouvez utiliser des fruits frais, du lait allégé, du miel, etc. 11. Vous pouvez préparer vos propres boissons gazeuses : Vous pouvez préparer vos propres boissons gazeuses telles que
Mot de la fin : faut-il boire des boissons détox ?
Boire quotidiennement une boisson saine, comme un jus, peut être un excellent moyen de préparer votre corps pour la journée. Que vous essayiez de nettoyer votre système ou de gagner de l’énergie, prendre une boisson qui contient des ingrédients naturels comme des fruits devrait faire partie de votre routine quotidienne. Cependant, assurez-vous que ce que vous préparez ne contient pas de sucres ajoutés ou de sodium – lisez ce qui suit pour en savoir plus sur ce que contiennent ces boissons. Autres articles susceptibles de vous intéresser : – Les 7 meilleurs suppléments brûleurs de graisse pour les parents au foyer – 7 meilleurs suppléments pour les athlètes – Les 5 meilleurs compléments alimentaires pour les buveurs excessifs – 5 meilleurs compléments alimentaires pour les ex-buveurs – Les 5 meilleurs suppléments pour les personnes au régime – 5 meilleurs suppléments pour les managers – 10 façons naturelles de se débarrasser de la mouche du coche – 8 meilleurs suppléments naturels pour votre santé – Brûleur de graisse éprouvé : Est-il légitime ? – Les meilleurs suppléments naturels : S’agit-il d’une escroquerie ? – Le grain de café vert est-il légal ? – Est-il sain de boire de l’eau caféinée ? – 8 meilleurs suppléments pour la musculation naturelle – 6 meilleurs suppléments pour la construction musculaire – 6 meilleurs suppléments pour la musculation – Conclusion Voilà, c’est le guide complet pour faire votre propre jus. Vous savez maintenant comment préparer la boisson parfaite à chaque fois.